Shakti Yoga Herford
»FIND YOUR BALANCE«
Shakti Yoga Herford ist
• Yoga für Frauen
• Mama Baby Yoga
• Rückbildungsyoga
Meine Kurse sind sind sorgfältig zusammengestellt, um Frauen auf ihrem Yoga-Weg zu unterstützen und zu stärken
Yoga am Sonntag ist Yoga für Frauen
Ideal um die Woche ausgeglichen zu beenden und neue Energie für die kommende Woche zu tanken
Durch
- Belebenden und beruhigenden Atemübungen
- Aktivierung von Beckenboden und Lymphsystem
- Körperstärkenden und sanften Asanas
Kannst du deine
- Köperhaltung korrigieren und verbessern
- Bauchumfang und Cellulite verringern
- Rücken und Beckenboden stärken
- Brustkorb öffnen und mehr Raum für dein Atem schaffen
Mama Baby Yoga
- Ein besonderes Erlebnis für Mütter und ihre Babys, um gemeinsam zu entspannen und zu binden
Rückbildungsyoga
- Gezielte Übungen zur Stärkung des Körpers und zur Förderung der Regeneration nach der Geburt
Beckenbodenyoga
- Fokus auf den Aufbau und die Stärkung des Beckenbodens, essenziell für eine gute Körperhaltung und innere Stärke