Shakti yoga

Shakti Yoga Herford

»FIND YOUR BALANCE«

Shakti Yoga Herford ist

• Yoga für Frauen
• Mama Baby Yoga
• Rückbildungsyoga

Meine Kurse sind sind sorgfältig zusammengestellt, um Frauen auf ihrem Yoga-Weg zu unterstützen und zu stärken

Yoga am Sonntag ist Yoga für Frauen

Ideal um die Woche ausgeglichen zu beenden und neue Energie für die kommende Woche zu tanken

Durch

Belebenden und beruhigenden Atemübungen
Aktivierung von Beckenboden und Lymphsystem
Körperstärkenden und sanften Asanas

Kannst du deine

Köperhaltung korrigieren und verbessern
Bauchumfang und Cellulite verringern
Rücken und Beckenboden stärken
Brustkorb öffnen und mehr Raum für dein Atem schaffen

Mama Baby Yoga

Ein besonderes Erlebnis für Mütter und ihre Babys, um gemeinsam zu entspannen und zu binden

Rückbildungsyoga

Gezielte Übungen zur Stärkung des Körpers und zur Förderung der Regeneration nach der Geburt

Beckenbodenyoga

Fokus auf den Aufbau und die Stärkung des Beckenbodens, essenziell für eine gute Körperhaltung und innere Stärke